Ани Владимирова: Защо искаме да контролираме всичко? Травми и паник атаки | NOVA LAB Баланс

Споделяне

Защо желанието да контролираме всичко в живота ни всъщност ражда тревожност, самота и паник атаки? В този епизод на „NOVA LAB – Баланс“ Лора Инджова разговаря с един от най-известните български психолози и психотерапевти – Ани Владимирова. Заедно разплитат капана на контрола: откъде извира той, какви ролеви модели и детски травми го провокират и кога преминаваме границата на здравословното? Разберете как да разпознаете автоматичните си мисли, как да приложите техниката „5 Защо“ срещу страха и защо психологическата гъвкавост е единственото ни спасение в объркания свят.