Тревожността ни помага да оцеляваме! Кога започва да ни разрушава? | NOVA LAB Баланс

Споделяне

Тревожността е заложена в нас, за да ни помага да оцеляваме. Но кога защитният механизъм се превръща в наш враг? Психологът Пламен Димитров обяснява защо мозъкът ни вижда опасност дори когато тя не съществува, как тревожността изтощава тялото и защо пътят към спокойствието не минава през опитите да я потиснем. Не тревожността е врагът. А причините, поради които се чувстваме тревожни.